Wioleta Łagowska

Promuję wiedzę, która pomaga zrozumieć i zaakceptować schemat procesu zmian. Psychodietetyk, która w sposób holistyczny podchodzi do zmiany i budowania równowagi w kobiecym organizmie. Dla mnie psychodietetyka to ciało i umysł tworzące jedność.

1. Odżywianie organizmu, zmiana podejścia do diety, z reżimu kontrolującego na świadome odżywianie organizmu w odpowiednie paliwo, dające energię do funkcjonowania
2. Aktywność fizyczna dobrana w prawidłowy sposób do osobowości i preferencji osoby
3. Praktyki Mindfulness – uważności w życiu w obszarach jedzenia, emocji, relacji międzyludzkich
4. Poznanie, zrozumienie schematu działania kwadratury Myśli- Emocji – Zachowań- Konsekwencji, jako podstawy budowania świadomości ciała i umysłu

4. Techniki relaksacyjne źródłem prawidłowej reakcji na stresogenne czynniki w życiu
5. Nawyki, przekonania – jak zbudowany jest ludzki mózg i dlaczego nawyki i przekonania rządzą życiem

Prywatnie kobieta pełna niesłabnącej energii, którą napędza twórcze działanie. Kochająca rozwój osobisty, duchowy, pracę z ludźmi i tworzenie wartościowych treści. Kocha zgłębiać tajniki działania ludzkiego mózgu, podróże, dobre jedzenie, książki, ludzi, eksplorowanie nowych obszarów życia, dobre wino, eksperymentowanie i zmiany 🙂

Ciekawostki

1. Ukończyła Akademie Ekonomiczną na kierunku Logistyka i przez 14 lat była to moja pasja zawodowa
2. Ukończyła studia podyplomowe z Zarządzania finansam, studia z kierunku Psychodietetyki, kursy sposobu żywienia, Mindfulness, Psychologii ajurwedyjskiej i rozpocząła II etap swojego życia zawodowego
3. Trener personalny i instruktor fitnessu, pasjonatka pole dance, morsowania, jogi, medytacji, aktywności fizycznej we wszelkiej postaci
4. Od 2019 lat tworzy grupy sportowe w swoim mieście – angażując kobiety do aktywności i odnalezienia siebie
5. Od 2020 współtworzy markę Babki Pełne Zdrowia – alternatywę zdrowych, wegańskich słodkości oraz edukacji żywieniowej
6. 2018 wzięła udział w programie Postaw na milion – odpadła w ostatnim odcinku i niektórzy myślą pech, ona mówi że lekcja bo przekonała się że intuicja to jej atrybut i zawsze ma się nią kierować w życiu
7. Od zawsze wiedziała, że chce od życia więcej, że chce być niezależna,